À medida que as escolas começam a se separar para as férias de verão com um verão mais quente do que a média prevista pelo Met Office, o UKHSA está instando as famílias a tomar medidas simples para desfrutar das férias de verão com segurança e proteger a saúde da sua família. Podem ser emitidos novos alertas de saúde para o calor durante todo o verão à medida que as temperaturas aumentam. Especialmente crianças jovens podem ser suscetíveis aos efeitos do calor, bem como grupos etários mais velhos. Mas qualquer um pode ser afetado por temperaturas particularmente elevadas e passar tempo ao ar livre, viajando e participando em esportes e outras atividades pode aumentar o risco de ficar mal se não forem tomadas precauções simples. O UKHSA está unindo forças com as principais organizações de segurança da água para apoiá- las em advertir os jovens adultos dos perigos de se resfriar em água aberta. O conselho vem à frente do Dia Mundial da Prevenção do Afogamento em 25 Julho, que visa aumentar a consciência de medidas que podem ajudar a prevenir o afogamento e salvar vidas. O conselho do UKHSA para famílias inclui. Mantendo a sua casa fresca fechando janelas e cortinas em quartos que enfrentam o sol

beber muitos fluidos durante todo o dia. tente evitar a luz solar direta, especialmente entre 11am e 3pm quando os níveis UV estiverem mais altos - se você for para fora, cubra com roupas adequadas, como um chapéu e óculos de sol apropriados, e procure sombra e aplique protetor solar regularmente se você vai fazer uma atividade física (por exemplo, exercitar ou passear o cão), planeje fazer isso durante as horas do dia quando estiver mais frio, como a manhã ou a noite. verifique as previsões meteorológicas para ver quando será mais frio. Conhecendo os sintomas de exaustão de calor e insolação e o que fazer se você ou outra pessoa os tiver Enquanto nadar pode ser uma ótima maneira de desfrutar do verão, água aberta pode apresentar perigos sérios e muitas vezes ocultos. Evidências da Royal Life Saving Society Reino Unido (RLSS Reino Unido) mostram que muitas dessas tragédias são evitáveis. Um relatório recente descobriu que em 87% de mortes por afogamento de crianças, foram identificados fatores que poderiam ter evitado a morte, incluindo a falta de supervisão de adultos, ambientes inseguros, água acessível e a ausência de medidas de segurança. De acordo com o RLSS Reino Unido, 90% de afogamentos acidentais nos últimos cinco anos ocorreu em locais de água aberta, quer no interior ou na costa.

Mesmo nos dias quentes, as temperaturas da água podem permanecer perigosamente frias. Entrar em água fria de repente pode desencadear choque de água fria, causando um sufoco involuntário, respiração rápida e perda de controle na água. Para manter- se seguro ao redor da água. Supervisar de perto as crianças em todos os momentos nadar em locais salva-vidas sempre que possível. digite a água lentamente para permitir que o seu corpo se ajuste à temperatura

estar ciente de que a água aberta geralmente é muito mais fria do que parece deixar a água imediatamente se você começar a sentir frio ou mal. nadar sempre com os outros e cuidar uns dos outros nadar paralelamente à praia em vez de afastar-se dela. use uma jaqueta salva-vidas ou um auxílio de flutuação ao participar em atividades como navegação, paddleboard, caiaque ou pesca

carregue um meio de pedir ajuda sempre que possível. Se sair sozinho, diga a alguém para onde você está indo e quando você espera voltar se você entrar em dificuldade na água, flutuar para viver inclinando a cabeça para trás, flutuando nas costas e controlando a sua respiração até que a ajuda chegue ou você possa nadar até a segurança Se você vir alguém com dificuldade na água, ligue para 999 imediatamente e pergunte para a Guarda Costeira se na costa.

Prof Robin May, Chefe de Ciência da UKHSA, disse. À medida que as escolas se separam para as férias de verão e as famílias passam mais tempo ao ar livre, queremos que todos desfrutem do tempo mais quente com segurança. Simples passos, tais como manter- se hidratado, manter- se fora do sol durante a parte mais quente do dia, usar protetor solar e ficar ciente dos sinais de exaustão de calor podem ajudar a prevenir doenças durante os períodos de tempo quente. Como pai, sei quão tentador pode ser para os jovens se acalmarem e se divertirem com os amigos em águas abertas, mas sabemos quão trágicamente isso pode acabar. Se você for pai ou guardião, fale com as crianças sobre os riscos de nadar em águas abertas e siga os conselhos de nossos parceiros, como a Royal Life Saving Society Reino Unido.

Marc Thomas, Chefe de Operações do Serviço de Ambulancia de Yorkshire NHS Trust, disse: As vias de água por todo o país são lugares populares para as pessoas durante os meses de verão, mas podem ser muito inseguras. Pode ser muito tentador saltar para a água para se esfriar num dia quente, mas as pessoas precisam estar cientes de quão perigoso ele realmente é. Enquanto a água pode parecer calma na superfície, pode ser gelada, conter detritos invisíveis e ter correntes subterrâneas traiçoeiras.

Como um serviço de emergência, estamos muito cientes das muitas vidas trágicamente perdidas em incidentes de água em todo o Reino Unido este ano e não queremos ver mais durante as férias escolares de verão, então a mensagem é simples; desfrute do tempo quente, mas por favor fique fora de água aberta. Ashley Jones, Chefe da Educação em Segurança da Água na Royal Life Saving Society Reino Unido (RLSS Reino Unido), disse: Os meses de verão mais quentes, infelizmente, trazem um risco aumentado de afogamento, especialmente para os jovens de __ZXQNUMG_-17- anos. O RLSS Reino Unido encoraja todos a se equipar, seus filhos e adolescentes, com conhecimentos e habilidades em matéria de segurança da água, tais como poder flutuar, antes de sair para desfrutar da água com segurança. Os jovens podem cuidar de seus amigos falando se os companheiros estão correndo riscos perigosos em água aberta.

Ross Macleod, Gerente de Segurança da Água da Instituição Real Nacional de Botes de Salvamento (RNLI) disse: Se você estiver visitando a costa neste verão, a melhor maneira de se manter seguro e outros é visitar uma praia salva- vida e nadar entre as bandeiras vermelhas e amarelas. Esta área designada é monitorada ativamente. Qualquer pessoa que se encontre em perigo na água deve lutar contra o instinto de pânico e flutuar para viver. Eles devem tentar relaxar e flutuar nas costas, com a cabeça inclinada para trás, movendo suavemente suas mãos e pernas para ajudá- los a ficar a flutuar. Isto ganha tempo valioso para controlar a sua respiração, antes de pedir ajuda ou nadar para segurança.

Se você vir outra pessoa em perigo – não entre na água você mesmo, pois você também pode acabar em sérios problemas. Em vez disso, lembre- se do telefone, flutuar, jogar – telefone 999 ou 112 e pergunte pela Guarda Costeira; diga à pessoa que está lutando para flutuar; atire- lhes algo flutuante, como um anel de vida. Ao lembrar este conselho e compartilhar amplamente, podemos todos desempenhar um papel em ajudar a salvar mais vidas do afogamento. As pessoas são incentivadas a verificar o painel de alertas meteorológicos do UKHSA para a saúde e monitorar os alertas do Escritório Atualizado para obter as informações e conselhos mais recentes.